2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1168 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Маргарин, Хлебодар Фитохлеб, Томилинская Форель Слабосоленая. 昼食: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Куриная Печень. 夕食: Жареное Яйцо, Хлебодар Фитохлеб. 軽食/その他: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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