2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1908 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 107.08g | 炭水化物: 115.74g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Олейна Подсолнечное Масло , Милкавита Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Дымов Индейка Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Увелка Булгур . 夕食: Inkerman Рислинг, Дымов Индейка Варено-Копченая. 軽食/その他: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Нектарин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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