2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1421 kcal
|
脂質: 67.12g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 163.61g.
朝食: Финик, Цикорий с Молоком, Помидоры, Кабачковая Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. 昼食: Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Винегрет, Мясо по-Французски. 夕食: Магнит Свинина по-Французски, SPAR Картофель по-Деревенски. 軽食/その他: Гренки Домашние, Винегрет, Шарлотка с Яблоками, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|