2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1504 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 165.45g.
朝食: Село Зеленое Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Лаваш Тонкий, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Укроп, Сладкий Красный Перец, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Село Зеленое Молоко 2,5%. 夕食: Ашан Круассан с Вареной Сгущенкой, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Брокколи на Пару. 軽食/その他: Золотой Петушок Леденец на Палочке, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Kinder Bueno, Орехи Кешью, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|