2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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2116 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 235.49g.
朝食: Мичурино Сметана 25%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Быстроном Горбуша Запечённая по-Купечески, Рис Отварной. 夕食: Novus Сырники, Чай Несладкий, Novus Сырники, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Быстроном Горбуша Запечённая по-Купечески, Картофель с Грибами. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. もっと...
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体重に変化ありません
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