2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
2116 kcal
|
脂質: 81.97g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 235.49g.
朝食: Мичурино Сметана 25%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Быстроном Горбуша Запечённая по-Купечески, Рис Отварной. 夕食: Novus Сырники, Чай Несладкий, Novus Сырники, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Быстроном Горбуша Запечённая по-Купечески, Картофель с Грибами. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|