2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.9 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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567 kcal
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脂質: 16.51g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 33.48g.
朝食: Äpfel. 昼食: Gut & Günstig Hinterkochschinken , K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). もっと...
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週に3.3 kg減量中
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