2021年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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845 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 67.12g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком. 昼食: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семга Жареная, Миндаль Миндаль, Чай с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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