2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1348 kcal
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脂質: 71.95g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 90.11g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Суфле творожное, Суфле твор в шоколаде, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Оливье. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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