2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1635 kcal
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脂質: 96.55g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 90.99g.
朝食: Яшкино Крокант с Миндалем, Буздякский Соус Краснодарский, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. 昼食: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сухари, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 夕食: Калач, Милково Творог Обезжиренный, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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