2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1740 kcal
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脂質: 93.01g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 181.05g.
朝食: TARTINE 桃山東方美人茶麻糬, 綠豆椪, 林鳳營 林鳳營益生菌優酪乳. 昼食: 檸檬汁, 茶（無糖）, 喬麥屋 手打風烏龍麵, 白蘿蔔, 控肉, 高麗菜, 竹筍, 紅蘿蔔. 夕食: 涼拌黃瓜, 番茄. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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