2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
1591 kcal
|
脂質: 79.79g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 149.24g.
朝食: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Премьер Ветчина Экстра, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Омлет 02.10.21. 昼食: Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. 夕食: Ашан Банановые Чипсы, Курага, Картофель Отварной, Делси Филе Сельди Горячего Копчения. 軽食/その他: Мамонтофф Ореховая Смесь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|