2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1380 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 123.10g.
朝食: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Madu. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Brokoli, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi, Telur, Wortel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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