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體脂：21.2
肌肉量：29.4
內臟脂肪：1
基代：907
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39.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1191 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 142.66g.
昼食: Costco 酪梨油, 茄子, 大成 雞里肌肉, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉. 軽食/その他: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 美好人生 稻鴨米餅, 翠菓子 航空米果, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆, 義美 蒟蒻寒天果凍. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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