2021年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
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1080 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 137.33g.
朝食: Pepaya, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. 朝食後: Ubi Jalar (Manis). 昼食: Sinti Sambel Pecel, Jagung Rebus, Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 間食: McDonald's Cheeseburger. 夕食: Fitlife DPRO. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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