2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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781 kcal
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脂質: 10.89g | たんぱく質: 124.40g | 炭水化物: 44.53g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. 夕食: Great Value String Cheese , Gala Apples, Penne, Sam's Choice Ahi Tuna Steaks, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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