2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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400 kcal
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脂質: 7.21g | たんぱく質: 11.10g | 炭水化物: 73.22g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Branco Torrado. 昼食: Batata Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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