2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1808 kcal
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脂質: 64.36g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 195.95g.
朝食: Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Colussi Granturchese. 昼食: Carrefour Tiramisù, Vino Bianco da Tavola, Patatine Fritte, Spigola, Pasta alla Carbonara. 夕食: Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1944 kcal
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運動:
立つ - 30 分, テレビで見る - 55 分, 読む - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 21 分, 座る - 2 時間 38 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間 28 分, 運転 - 3 時間 38 分. もっと...
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体重に変化ありません
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