2014年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 31日:
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1722 kcal
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脂質: 81.99g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Coffee, Almonds, Sangster's Flax Seed Milled, Instant Oatmeal. 昼食: Jambalaya with Meat and Rice. 夕食: Pears, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Almonds, Spitz Dill Pickle, Gala Apples. もっと...
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2618 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 45 分, デスクワーク - 9 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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