2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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779 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 68.38g.
昼食: Garoto Talento Avelã , Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, A Granel Brócolis Refogado. 軽食/その他: Cheetos Onda Requeijão. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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