2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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2372 kcal
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脂質: 189.66g | たんぱく質: 144.90g | 炭水化物: 21.38g.
朝食: Abacate, Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva, Macarrão de Abobrinha. 夕食: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva. もっと...
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