2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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787 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 80.84g.
朝食: Queijo Coalho, Rainha Goma Fresca para Tapioca, Profit Whey. 軽食/その他: Iogurte Natural, Amendoim, Mamão Formosa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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