2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1692 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 138.88g | 炭水化物: 159.67g.
朝食: Rainha Goma Fresca para Tapioca, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate 825G, Queijo Coalho. 昼食: Tangerinas, Peito de Frango. 軽食/その他: Amendoim, Iogurte Natural, Tangerinas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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