2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
2504 kcal
|
脂質: 48.85g | たんぱく質: 151.85g | 炭水化物: 364.27g.
朝食: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. 昼食: Arroz Branco (Cozido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. 夕食: H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hikari Tapioca, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata, Ovo. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|