2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1285 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 104.90g | 炭水化物: 102.49g.
朝食: Morton Salt, Schmidt 647 White Bread, Meijer Thin Sliced Sharp Cheddar Cheese, Jones Turkey Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bella Baby Bell Peppers, Jalapeno Peppers . 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style, RxBar Blueberry, Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. 軽食/その他: Wholesome Provisions Protein Cereal, Silk Ultra Protein Unsweet. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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