2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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967 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 22.59g | 炭水化物: 125.32g.
朝食: Pepaya, Buavita Jus Jambu. 昼食: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nescafe Classic, Uleg Sambal Pedas, Sinti Bumbu Pecel, Lumpia Basah. 夕食: Keripik Pisang, Aoka Roti Panggang . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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