2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1442 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 72.35g | 炭水化物: 124.05g.
朝食: Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Хлеб, Сильпо Биток Свиной, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Roshen Батончик с Карамелью . 昼食: Bambino Сырок Глазированный, Сырники ПП, Сырники Домашние, Сыр Рикотта, Ветчина, Сильпо Куриный Биток, Персики, Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хлебец. 夕食: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Новел Айран, 4Move Isotonic Drink. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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