2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
2903 kcal
|
脂質: 79.53g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 459.47g.
朝食: Kurabiye, Çay Şekerli. 昼食: Salatalık (Kabuklu), Fuse Tea Şeftali, Beyaz Ekmek, Bizim Mutfak Makarnalı Sebze Çorbası. 夕食: Salatalık (Kabuklu), Ketçap, Beyaz Ekmek, Spagetti. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Lay's Klasik, Bizim Mutfak Makarnalı Sebze Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Nar. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|