2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.0 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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862 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 79.06g.
朝食: Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Coco Seco, Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Morangos, Mãe Terra Trigo Sarraceno, Yorgus Yorgus Grego Morango, Mel, Nutrata Iso Whey, Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Pura Vida Bullet Coffee Cold Brew , Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Santa Luzia Cranberry Desidratado, Tomates, Alface. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, +Mu Mukebar Cookies’N Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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