2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
2205 kcal
|
脂質: 110.56g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 278.24g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Окей Булочка для Гамбургера. 昼食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Котлета Домашняя, Granmulino Макароны Отварные. 夕食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Наш Сок Томатный Сок, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 軽食/その他: Лента Сыр Витязь 50%, Сосиски Молочные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Наш Сок Томатный Сок. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|