2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
820 kcal
|
脂質: 36.31g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 60.94g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Доброфлот Скумбрия Консервированная. 夕食: Куриные Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Яблоко Антоновка, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|