2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1006 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 66.93g.
朝食: Tomatensaft, Latte Macchiato. 昼食: Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, REWE Bio Maiswaffeln. 夕食: Frikadelle, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gemüsecremesuppe. 軽食/その他: Weißwein, REWE Bio Maiswaffeln. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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