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Moin moin ihr Lieben endlich Freitag 😃 Es scheint endlich bei mir weiter runter zu gehen, hoffe es bleibt so. Ich bin ja doch ganz schön süchtig nach der Waage. 😁 Bald ist Wochenende habt noch einen schönen Freitag. 🍀🙋♀️
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95.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1564 kcal
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脂質: 58.83g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 182.76g.
朝食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. 夕食: Maggi Magic Asia Noodle Cup Curry, Gartenkrone Prinzessbohnen. 軽食/その他: Castello Danablu, Mars Mars (45g), Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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2965 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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