2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1273 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 118.14g.
昼食: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, ВкусВилл Перец Фаршированный. 夕食: ВкусВилл Перец Фаршированный, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Персик, Буханка Сырники. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|