2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1901 kcal
|
脂質: 84.71g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 168.55g.
朝食: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Красное, Белая Дача Капуста с Морковью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер, Помидоры, Скит Майонез Провансаль 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Solgar Омега-3. 昼食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной, Дыня Торпеда, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). 夕食: Дыня Торпеда, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Джем Клубничный, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, ВкусВилл Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|