2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1616 kcal
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脂質: 105.47g | たんぱく質: 128.50g | 炭水化物: 33.27g.
朝食: Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Gut für Dich Mini Geflügelwiener, Möhren, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Edeka Avocado Hass. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Sauder Gmbh Wiener Würstchen . 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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