2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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897 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 53.21g | 炭水化物: 89.69g.
昼食: 콜라비, 콩나물무침, 김, 달걀, 쇠고기 미역국, 새송이버섯, 고추가루, 양파, 다진 마늘, NOW 에리스리톨, 간장, 잡곡밥, 두부. 昼食後: 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , Sunnuts 하루견과. 夕食: 구운계란, Truvia 스테비아, 토마토. 軽食/その他: 카스 카스 후레쉬. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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