2014年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 31日:
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961 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 123.28g.
朝食: Vale do Sol Pão Integral Light, Vale do Sol Pão Integral Light. 昼食: Mandioca Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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