2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1451 kcal
|
脂質: 55.79g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Курага, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный. 昼食: Курага, Чай, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Морская Капуста, Капуста Жареная, Печень Говяжья, Мистраль Гречка. 夕食: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|