2021年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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967 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 53.05g | 炭水化物: 40.59g.
朝食: Бахрома Пахлава, Красные Помидоры, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Омлет или Яичница. 昼食: Яблоко, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Елисей Рыба с Овощами. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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