2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 56.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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2397 kcal
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脂質: 182.57g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 74.08g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. 昼食: Гуляш из Говядины, Макароны Жареные. 夕食: Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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