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Bom dia! Primeiro quero agradecer a todos que enviaram mensagem e responderam ao meu desabafo, muito obrigada, e desculpem por não agradecer antes, eu li, porém não consegui agradecer, pois estava viajando e pouco acessei a internet. Quanto as férias, foram ótimas, casamentos tudo perfeito, eu comi, mas não me excedi em nada nos primeiros dias eu eliminei peso e fiquei com 48,9, mas lógico que depois com coisinhas daqui e dali e sem anotar e de tpm, fui parar em 51,2, graças a Deus já estou voltando ao normal, mas ainda temos uma semana de férias em casa, então desejo a todos uma semana maravilhosa, e pra mim digo comporte-se rsrsrsr!!! Bjosss!!!
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50.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 31日:
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1116 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 166.12g.
朝食: Mel, Catupiry Requeijão Cremoso, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. 昼食: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Hamburguer de Peru, Feijão Vermelho, Arroz Branco, Farofa, Alface. 軽食/その他: Mel, Catupiry Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multi Grãos, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã, Maçã, Mamão Papaia. もっと...
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1744 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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