2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1596 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 199.20g.
朝食: Rama Margarine, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra , Körnerbrot, Kaffee. 昼食: Gurkensalat, Knorr Kräuter Soße, Nudeln (Gekocht), Iglo Filegro Müllerin Art. 夕食: Gekochtes Ei, Bresso Kräuter der Provence, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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