2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1052 kcal
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脂質: 80.47g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 29.13g.
昼食: Korn Mühle Vollkorn-Toast, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Stockmeyer Edel-Salami, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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