2021年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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623 kcal
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脂質: 9.61g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 78.71g.
朝食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Планета Витаминов Брусника, Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Bio Max Биокефирный 1%. 軽食/その他: Epica Йогурт Гранат-Малина. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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