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Ich wünsche allen Gewichtskämpfern einen erfolgreichen Freitag und angenehmen Start ins Wochenende.
Gruß aus Hamburg
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90.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1619 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 99.78g | 炭水化物: 202.29g.
朝食: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 昼食: Kaufland Salzstangen, Aldi Burgunderschinken, Getoastetes Weißbrot. 夕食: REWE Bio Kartoffelpuffer, Geschnetzeltes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Moin, ich wünsche dir auch ein schönes Wochenende 🍀
2021年 10月 1日 投稿者: evamartina
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Recht herzlichen Dank, es ist leider Herbst und ich kümmere mich darum das mein Segelboot aus dem Wasser kommt und ins Winterquartier. Am 11.10. werde ich ein neues Kniegelenk bekommen und habe bis dahin noch einiges zu erledigen
2021年 10月 1日 投稿者: Cornerfarmer
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2021年 10月 1日 投稿者: ♡ Rosalie ♡
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