2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1889 kcal
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脂質: 95.03g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 194.69g.
朝食: Sugar, Coffee, Apples . 昼食: Mayonnaise , Clover Feta Plain, PnP Chickpeas, Roasted Vegetables, Bulgur (Cooked) . 夕食: Onion Rings (Breaded and Fried) , Nachos with Cheese , Chicken Pasta Bake. 軽食/その他: Flat White, Sugared or Glazed Doughnuts . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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