2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1380 kcal
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脂質: 62.35g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 174.06g.
朝食: Яблоко, Сыр Российский, Хлеб Черный. 昼食: Тимоша Уши с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Утконос Чиабатта. 夕食: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Сухари, Инжир. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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