2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
1270 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 100.54g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Белый Город Молоко 2,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 昼食: Бахетле Шаурма с Курицей. 夕食: Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|