|
Fyllig och i form på 85,5 kg 👌
|
85.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
|
2449 kcal
|
脂質: 75.37g | たんぱく質: 177.77g | 炭水化物: 284.05g.
朝食: Biofood Ekologiskt Kokosfett, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Nyttoteket Clean Collagen, Lindt 85%. 昼食: Morötter, Tomater, Pestosås, Barilla Fusilli, Kycklingfilé, Parmesanost (Riven), Scan Utvald Ryggbiff. 夕食: Coop Oxfilé, ICA Oxfilé, Sötpotatis. 軽食/その他: Kiwi, Gelatelli High Protein Salted Caramel. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|