2021年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 1日:
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1050 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 56.95g.
朝食: Сырники, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 昼食: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Ватрушка с Творогом, Винегрет, Город Сад Индейка Запечённая , Котлета Рыбная, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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